2018年12月はフルニトラゼパム0.27mg減

12月24日からリフレックスを盾にして、フルニトラゼパムを毎晩、0.04mgずつ減らすことした。


22時30分 リフレックス服用
23時30分 フルニトラゼパム1mg錠＋水溶液 服用

2018年
12/24 1.644mg （リフレックッス１錠）ホエイプロテイン16gに増加
12/25 1.604mg
12/26 1.564mg
12/27 ステイ　（リフレックッスを４分の３錠にする）
12/28 1.524mg  (リフレックッスを２分の１錠にする）
12/29 1.484mg （リフレックッスを４分の１錠にする）
12/30 1.483mg　※ステイにしたかったけど0.001mg減らした
12/31 1.48mg　 ※ステイにしたかったけど0.003mg減らした


フルニトラゼパムを毎晩0.04mgずつ減らすのは、さすがにキツすぎる。続けられそうにもない。
フルニトを0.04mgずつ減らせないのであれば、リフレックスを15mgも服用する意味がない。
悩んだけれど、結局４分の１錠にした。
（リフレックスは飲まなくても問題なく寝られているけれど、精神面と食欲のなさを何とかする為に服用している。）

※ 脳の回復と、歩ける筋肉をつけるためのホエイプロテインを、スプーン２杯＝１６gに頑張って増やした。