フルニトラゼパム 残り0.03mg

22時30分 リフレックス ２分の１錠(7.5mg)服用
就寝前　 フルニトラゼパム水溶液 服用


今(2019.12.1)、残っているフルニトラゼパムの量0.033mgの10％減は0.0033mg＝約0.003mg
1週間で減らす量は0.003mg
0.003mg÷5日間＝0.0006mg
毎日0.0006mgずつ5日間減らして2日間ステイ

2019.
12/2 (月)   0.0324mg (水溶液3.24ml)
12/3        0.0318mg
12/4        0.0312mg
12/5        0.0306mg
12/6        0.03mg     （水溶液3.0ml）
12/7 (土)   stay
12/8 (日)   stay

睡眠の状態・・・良好


とうとう初雪が降った。
初霜も観測された。
本格的な冬が来た。

去年の今頃、私は窓を常に１５センチ位開けていた。
もちろん寒かった。
なのに何故？
離脱症状で酷い酸欠状態の私の脳ミソが、新鮮な酸素を欲していたからだ。
家族は何も言わずに我慢してくれた。
ただでさえ冬は、窓を閉め切って暖房するので、部屋の空気が悪くなりがちだけど、あんな風に部屋で溺れてあっぷあっぷした事はなかったなあ。
ちゃんと息をしているはずなのに息苦しくて、開けた窓の下で一生懸命に呼吸していた。
で、寒くてガタガタ震えていた。
なのに厚着もできなかった。
離脱症状で喉が締まり、梅干しの種みたいなのが喉につっかえたよう（ヒステリー球）になって、首元を温めるような服が着られなかった。
喉に何かが触ると、すぐに吐いた。
鬱を発症して、全然食べられなくて、１０キロ以上痩せてしまった私。
筋肉が落ちたのか、錐体外路症状なのか、３分も歩けなくなっていた私。

あの頃の自分に教えてあげたい。
来年の今頃は、とてもラクになっているよ。
ガリガリに痩せてしまったカラダも元に戻っているよ。w
いや、元より増えてしまっているよ。😁😝